当代文学

这些食物会毁了孩子健康

您现在的位置:当代文学 > 当代文学时间2019-07-10 21:44 来源:本站

这些食物会毁了孩子健康

  俗话说,病从口入。 因为幼儿机体发育不完善,因饮食而引起母好娣从岜成年人加倍显著和剧烈。

所以,父父要在幼儿的饮上多费心思、精心疗养。 下面介绍些日常生活中幼儿不宜多吃的食物,父母咱咱们必要分外注意。   菠菜  菠菜中含有大批的草酸,进入人体后,会与体内其它食物中的钙相结合,构成不能被小肠接收的草酸钙,只能原封不动地由大肠排出体外。

而幼儿睁开发育必要大批钙质,多吃菠菜势必使钙的接收显著削减,从而影响牙齿萌出和骨骼发育,发生软骨病,甚至发生低钙性抽搐。

而且草酸还会与食物中的铁结合,构成不溶性复合物,影响铁的接收。

  糖类  糖类是供给机体热能的重要来源,所供热卡约占每日总热卡的50%,为小儿生长发育所必需。

但吃得过量反而有害,原因是:  吃糖过量,容易使胃发生饱和感,并消耗体内大批的维生素,使唾液和消化液分泌削减,胃酸增长,肠内发酵,从而引起消化不良与食欲减退;  大批吃糖会引起无机盐代谢失调,牙齿抵抗力下降,容易发生龋齿;  过量的糖会促使肝脏发生过量的中性脂肪,中性脂肪随血液的活动易沉积到动脉壁上,构成小儿早期动脉硬化。

  小儿天天吃多少糖合适呢?一样平常环境下,数目最佳限制在10克阁下,相当于市场出售的块糖3块。

1。

回到顶部